问题描述：最近是因为和交往了多年的女朋友分手了,所以心情一直不好,特别的低落,好像是得了抑郁症了,不喜欢和人说话,总是一个人独来独往的,得了抑郁症吃什么好,
你好，建议平时多吃含钙食物，可增进食欲，促进消化吸收，易使人保持愉快的情绪。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。