问题描述：减肥最好的办法是什么,想瘦腰,和腿
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.
不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!