问题描述：怀孕后都要服用叶酸,这是为什么啊,叶酸对怀孕的人有何作用?没有叶酸,可以用什么来代替,
叶酸:是B族维生素的一种.微溶于水,对热,光线,酸性溶液均不稳定,在中性及碱性溶液中对热稳定,烹调中损失可达50~90%.
叶酸是一种水溶性的维生素B,富含在绿色蔬菜,柑橘类水果及谷类里 ,如果是孕妇缺乏叶酸很可能导致胎儿畸形如:无脑儿,脊柱裂等等)绿色蔬菜莴苣,菠菜,西红柿,胡萝卜,青菜,龙须菜,花椰菜,油菜,小白菜,扁豆,豆荚,蘑菇等 新鲜水果橘子,草莓,樱桃,香蕉,柠檬,桃子,李,杏,杨梅,海棠