问题描述：怎么可以快速瘦腿?
多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物,吃清淡一些的东西,保持每天都吃一定量的水果,
均衡饮食,适量运动每天坚持40分钟左右的运动量,同时选择对的时间运动也是非常重要的.