问题描述:以前很少会和同事发生争执的,性格是比较温顺的类型,可是最近不知道是怎么了,总是火大的很,有点看不习惯的事就吵,同事都说我变了,后来去医院看,检查说更年期综合征了,
你好,这个病的口味要淡些,少食盐。多食含纤维多的蔬菜水果,如香蕉、甘薯、芹菜等。在食物中的各种营养素,包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等可以多吃的。
你好,更年期时,轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者,激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法,但应在医生的指导和严密监控下使用。