孕妇晚上睡觉经常磨牙

半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋,究期原因,孕妇在孕期中体重逐渐增加,双腿负担加重,腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外,怀孕后,对钙的需要量明显增加,

怀孕后,尤其在孕中、晚期,每天钙的需要量增为1200毫克,如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照,会加重钙的缺乏,从而增加了肌肉及神经的兴奋性,夜间血钙水平比日间要低,故小腿抽筋常在夜间发作,

磨牙有几种可能,1.缺钙,导致神经兴奋2,有寄生虫,3,牙床结构出现疾病,建议你到医院做一个便常规和化验一个微量元素,

如果有蛔虫可以吃点肠虫清,如果缺钙你可以吃点葡萄糖酸钙片和鱼肝油,期间在结合食补多吃含钙丰富的食物,如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收,