问题描述：做月子要吃什么 婶婶要做月子了,要吃什么营养呢 什么食物比较有营养呢
要吃一些下奶的和一些保养子宫的,
比如汤类的,乌鸡汤类的,但是刚生产前七天不能吃肉,对大便有影响的,
还有产妇也不能吃太多,这个时候内脏正处于悬空的状态,吃的太多,对内脏不好的.
1.虾子,鱼浆对需要哺乳的产妇而言,是最好的食物,有开胃的作用,体力不佳的产妇应该多吃. 2.鸡肫具有促进胃液分泌,帮助消化作用,总是胃胀无食欲的产妇应多吃. 3.金针的铁含量是菠菜的20倍,又有许多纤维质,可促进新陈代谢,并有镇定的作用. 4.鲑鱼能止血活血,补气强筋骨除风湿,适合产后服用.