问题描述：打算要宝宝,然后现在就想从水果吃的这块入手注意 了,呵呵,叶酸之类的也有在吃得了,可是就是不知道吃哪些水果好,去超市看了那么多水果都想买来吃,其实很喜欢吃水果的人
还是已应季水果为主,最好能买到的每样应季水果都吃一点,这样营养比较均衡,可以适当吃点南方水果,尽量少吃为佳,至于大棚的,还是不吃为佳, 不要吃或者少吃寒性水果:柿子,柚子,香蕉,桑葚,杨桃,无花果,猕猴桃,甘蔗,西瓜,甜瓜,宜吃:桃子,杏子,大枣,荔枝,桂圆,柠檬,金桔,杨梅,石榴,木瓜,槟榔,樱桃,其他的性平的水果影响不大,
我觉得水果都不错的,维他命也丰富,不过当时吃的最多的好像还是橙子,梨,香蕉,草莓,泥猴桃,对了,你吃泥猴桃吧,是最好的,对你可以帮助减轻黑色素,对宝宝的大脑发育也好呢,还有梨,含锌对宝宝的食欲,发育都有好处的,苹果可以帮助调节便秘哦,