问题描述：最近发现眼周围有点发黑是什么原因,晚上老做梦,
考虑脾虚导致的相关症状建议清淡温软饮食，避免剧烈运动，口服健脾颗粒进行治疗。
您好，多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。