问题描述：我家的宝宝最近,吃饭食欲减退,还挑食,乱吃怪怪的东西比如啃指甲等,结果上医院一查,查出孩子缺锌了,吃药他又不愿意吃,可急死我了,大家给我支个招吧,
动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类中含较丰富的锌元素,如:牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝等可以适当补充
平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物,含硒丰富的食物有:海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等,