问题描述：朋友推荐了一个方法说是三步让你控制食欲,理性节食,这个可能吗,给说说是什么原因呗?
1、少吃肉类,多吃蔬菜水果,2、不吃油炸食品,吃点豆类,3、多饮水,少喝饮料,
第一步制定减肥计划,每天研读,第二步做好一周食谱,严格执行,第三步晚餐一定要少,