问题描述:孩子从小身体就不是很好,老是感冒什么的,总是吃药,老怕对他身体不好,孩子体质差怎么办啊?
你好:建议你以走路步行和上下楼为运动方式.增加营养提高免疫力也是关系,养成有规律的生活饮食方式,定时睡定时起,每天不超过8-9小时的睡眠时间,饮食中少时食用高油脂的食物.建议到医院营养科咨询你的营养饮食配方,祝健康美丽
你好,食物中的各种营养素,包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等,可以保证身体的生长发育,供给热能,修补组织,调节生理功能等需要。营养素过多或缺乏都会影响机体代谢,甚至引起疾病的。