问题描述：今年去做了精子检查,检查说精子质量不行,这样要孩子很困难,有什么方法能提高精子质量吗?
提高精子成活率不但要药物治疗还要在生活和饮食上注意,平时生活上不要纵欲,不要穿过于紧的裤子,适当锻炼,忌烟酒刺激性食物,不要熬夜,生活规律,你可以去医院检查,医生会给你开适合的药物,
这种情况平时要注意少烟酒、少熬夜、不久坐,多吃含锌硒高的食物,还可以服用中药进行调养,对提高精子成活率效果还是不错的,