问题描述：听说常吃糙米,可以提高免疫力、食用糙米有哪些注意事项?
1、糙米茶不要与含蛋白质的食物一起喝,如牛奶, 2、茶汤与糙米茶不要同时喝,因效果会减半
1. 糙米要浸泡8小时以上,或能露出白芽. 2. 最好是和白米同煮,比例因人而异, 刚开始时是三分之一的糙米,时间长了可增加到五五的比例.3.糙米不能连续食用,一周以三天或六顿正餐为宜.4.做糙米粥吃是最好的.5.最后, 吃糙米饭时一定要细嚼慢咽