骑车摔伤,第二天膝盖红肿有淤血和痛感,怎么办

考虑是骑车摔伤引起的肌肉拉伤。注意休息，尽量不要做剧烈的运动。
你可以用热毛巾热敷患处促进血液循环。最近尽量不要做剧烈的运动就可以啦，慢慢恢复。

可以先用点活血化瘀的药物进行治疗，治疗期间要注意休息，不要做剧烈运动，避免影响身体恢复，多注意观察具体的恢复情况，注意饮食，不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物。