问题描述：5年前跌倒一次,左胳膊支撑住了,去照片子骨头没事,一直没用药,直到今年左胳膊弯曲动作拿东西时间长了就疼痛,不知道有没有腰椎间盘突出有牵连,
你所说的这种情况考虑是局部软组织损伤的表现，损伤越重，时间越长，恢复越慢。
应该就医进行合理的检查治疗，避免反复或加重，同时饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻直至康复。
以上是对“左胳膊关节处里面酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议您来医院做一个检查，看会不会是因为肌肉劳损、关节炎或者神经压迫等等造成的。
治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。
属于肌肉劳损引起的。
跟腰椎间盘没有关系。可以进行针灸按摩治疗。祝你早日康复！