问题描述：不知道从什么时候开始,睡觉,睡到要着时,有时自己手或脚会抖一下,自己都惊醒了,以前只时而有,现在天天晚上都这样,睡着了手脚都一直在不安分的动,
根据你的情况,考虑有可能是低钙引起来的不自主的抽搐,建议到医院做一个血清离子钙的检查,补钙治疗,可以改善症状,
白天劳累过度后,肢体在睡着后,由于神经支配功能下降,肢体发生了抖动,这是比较常见的现象,并不是病态,有的人有也可以由睡觉后梦中出现了比如追赶等梦境,而出现肢体活动的情况,这并不是神经功能发生了病变,只要注意休息,不要太劳累就会好的,
你的症状是属于肌肉痉挛表现,出现这种情况,主要还是与你平时的精神紧张,以及精神压力大,焦虑等有关系,平时要放松心情,避免熬夜和劳累,保证充足睡眠,同时多一些户外活动,经常散散步,听听音乐,放松心情,有助于改善,另外还可以服用安神补脑液调理,