几天前,睡觉一小时就憋醒

打鼾是呼吸道受阻而产生，鼻，咽，喉的疾病都可能引起。
扁桃体肥大只是引起打鼾的一个因素，扁桃体消炎后打鼾有所减轻但不是主要原因。建议去医院睡眠检测。

你说的这情况和临床症状看若是扁桃体肥大影响睡眠那就建议有时间去医院的耳鼻喉科就诊做个手术切除就会慢慢改善。
像你说的这情况看扁桃体没有保留的价值，肥大的已经没有免疫功能，做好治疗以后就会好起来，建议及时去医院好好检查一下病情。

你好！从你的问题描述看，你就是一个扁桃体肥大的问题，请问你平时扁桃体发炎吗？睡觉打鼾憋气20秒是什么意思，一次憋气20秒吗？咽部平时有异物感吗？如果没有任何不适，可以不做手术，如果睡眠中打鼾明显，仅仅不憋醒是不可以的，睡眠中打鼾本身就是一个病态的状况，所以打鼾明显或者有其他不适还是建议手术切除扁桃体。
以上是对“我几天前，睡觉一小时就憋醒。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你说的这种情况考虑是扁桃体肥大引起的张口呼吸打呼噜症状。如果急性扁桃体炎控制住后仍然有睡眠张口呼吸打呼噜症状，说明药物保守治疗扁桃体肥大效果不好。建议考虑手术切除。

如果打鼾憋气有持续二十秒，中间频繁发作，即使没有憋醒，这样睡眠呼吸暂停及低通气指数很高，白天精神不是太好的话，这样长期状态下，还是需要考虑手术的。