问题描述：瘦腿的有效方法本人看着不肥,170cm60kg但就是大腿和小腿比较粗,也不像是肌肉型的那种,买裤子腰够了,但大腿和小腿那里嘞得很紧,怎么样才能快速有效的瘦腿啊?
建议您在以后的生活中多吃一些青菜,鸡蛋,清淡的食物,尽量不要吃油腻的食物,此外要注意运动,每天坚持跑跑步,跳跳绳等,祝您健康
腿部比较粗胖,应该是有平日里经常地坐着,缺乏运动等原因造成的；适量的运动加上调整饮食等,会有改善的