怎么样预防阳痿

1、积极锻炼身体,合理安排工作,注意结构调整,保持良好的心情,
预防各种疾病的产生和发展,
2、夫妻和谐来自夫妇的感情交融,为此,
中年夫妻在事业上要相互关心、支持和勉励,
3、学习和掌握一些必要的性知识,在性生活中经常改变一些方式方法,
营造更为浪漫的性生活环境,让性生活增添点新意和快慰,
4.培养双方新的共同爱好,最好是有关健脑的运动项目,
双方在共同的爱好项目中,往往能找到意想不到的欢乐,
延缓身体、心理及性的衰老.

阳痿是性功能下降的一种严重的表现,造成阳痿的因素是多方面的,比如长期手淫,有过性生活不成功的经历心理造成阴影致使性生活不能,还有的是对性生活知识掌握欠缺致使性生活不成功,还有就是男性生殖系统方面疾病导致等,想预防的话,其实只要做到性格开朗,没有不良的生活习惯,有规律适度的性生活,适当的锻炼身体,一般是不会发生阳痿的,况且,您还这么年轻,性能力是很强的,不要给自己太大的心理负担,轻松上阵,相信您一定会获得身心上最大的满足和快感的,