问题描述：上晚自习的时候,头疼的特别厉害,还伴有晕眩,应该怎么办才好?
最好的方法是电针和物理疗法，如神经肌肉电刺激疗法、经络调平疗法等，神经肌肉进行性放松训练是有效的。放松训练CD可用于口服。加强心理调节，消除忧虑，经常与冷水应用湿毛巾，头痛严重有可能是脑血管病变引起的，适当的按摩能有效减轻头部疼痛感，是由于过度的劳累所引起的，应用按摩的方法或者是针灸的方法缓解。
服用一些抗寒药物，无论是西药还是中药对头痛症状都有缓解作用。如感冒、发热、五官不全、血压异常、头晕、贫血、便秘、煤气中毒、酗酒、神经疲劳等。常见的方法是缓解头痛，这是紧张性头痛的症状。头痛、头晕、精神衰退甚至失眠都是由压力或精神因素引起的头颈部肌肉痉挛或血管痉挛引起的。改善睡眠，多运动是放松的好方法。