勃起不坚,没有晨勃,性欲降低

您的这个年龄,如果存在长时间手淫史的男性是容易出现肾虚体弱勃起功能障碍,甚至晨勃消失的,你还有不良的吸烟喝酒的习惯,这对于性能力也存在伤害,压力太大也会影响到正常性能力,你要注意这些问题,要针对性的调理,要尽快的使之恢复正常,平时要养成规则,生活和饮食习惯,不能过于劳累辛苦,

从你描述的情况初步考虑,可能是由肾虚导致的上述症状,肾虚分为肾阳虚,肾阴虚等等的类型,治疗方案也是不一样的,所以您的情况建议您不要自行用药,尽早到医院中医科就诊,需要通过医生的望闻问切来明确具体的肾虚类型,然后使用相应的中药调理治疗,建议你平时一定要多锻炼身体,多做有氧运动,比如慢跑游泳等等,多练习仰卧起坐深蹲运动,多练习提肛运动,多吃一些壮阳的食物,比如韭菜牛羊肉,山药,泥鳅,海产品等等,戒烟戒酒,避免熬夜,养成良好的生活习惯,