问题描述：我听说吃红心猕猴桃能起到美容的效果,这种说法是真的吗?
红心猕猴桃能够起到美容作用，一斤红心猕猴桃中含有维生素C100毫克左右，维生素E20毫克左右，能有效帮助肌肤增白、淡斑、排毒、抗衰老、加快新陈代谢，使肌肤保持年轻状态。