孕妇有轻微贫血怎么办

多补充睡眠可以改善孕妇贫血症状，严重贫血需要在医生指导下口服补铁的药剂。孕妇平时如果有挑食的习惯的，要尽量改变，因为有这种习惯的孕妇，缺铁的几率一般都很大。孕妇要做到摄入的食物营养要均衡，并且养成少食多餐的方式，细嚼慢咽以促进营养吸收。

怀孕后多吃含铁的食物能够补血，对于轻微贫血来说效果很好，多吃动物肝脏、全血、瘦肉、豆类等。多吃富含优质蛋白质的食物，如鱼、虾、蛋类、红枣、花生。当然，富含水溶性维生素的绿叶蔬菜和水果，如西红柿、柑桔、萝卜、芹菜、桃等也是不可缺少的。还要养成良好的用餐习惯，不宜挑食。