今天中午12点把脚扭了,当时也响了一声,当时不算痛

你好，你描述的情况是皮肤软组织损伤引起的症状，可以通过综合治疗和护理改善症状。
建议24小时内可以冷敷，超过48小时可以局部涂抹云南白药喷雾剂，注意休息和保暖，避免剧烈运动，尽量抬高下肢，促进血液循环，忌吃辛辣刺激性食物。

如果出现崴脚，并表现局部疼痛，应立即到当地医院关节外科就诊，排除骨质异常，然后根据医生建议进行处置。
卧床休息，避免活动，抬高肢体，伤后48小时之内局部使用冷敷，促进止血，72小时以后使用热敷促进淤血吸收，饮食注意补充钙剂，维生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物，注意观察。

你好，你的脚部扭伤疼痛肿胀，现在可以冷敷一下，喷点云南白药气雾剂。
建议你现在可以冷敷，二十四小时后可以热敷，喷点云南白药气雾剂或者红花油，吃点活血化瘀的药物，最近注意不吃辛辣刺激的食物，注意休息休息时抬高患肢，不见好转及时去医院外科就诊，拍个X光片看一下，以便对症治疗，祝你早日康复。
以上是对“今天中午12点把脚扭了，当时也响了一声，当时不算痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

目前这种情况在外伤后的24小时之内应该进行局部的冷敷，避免进行负重等活动，如果是单纯软组织损伤的话，在一周左右就会明显的好转，。如果有条件的话最好能做一下局部的X片或MRI等检查。

你介绍的这种症状，我的分析还关节扭伤的可能性比较大，我现在的建议是暂时一定要注意休息，减少活动脚要抬高位置，同时口服活血化瘀的药物，可以做一下理疗，对症用一下止痛药物就可以了。