孕期吃什么水果补血

2018-01-27 女 | 25岁

问题描述：怀孕了,但是怀孕之前她就一直气血比较亏欠,现在能怀孕也已经算不错了,想帮她补血,但又不能服药,因为怕她太虚弱,不利于胎儿的营养健康发育,还容易造成流产,

回答（2）

黄文飞 回答时间：2018-01-27

柑橘类、草莓、猕猴桃和石榴,都富含维生素C,有利于铁的吸收,黄色水果如芒果、桃子和杏,都富含有胡萝卜素,即植物型的维生素A,

张月玲 回答时间：2018-01-27

您好!要是选择补血食品首当选红枣了,可以煲些红枣粥、喝童颜堂红枣酪,都是补血养生的佳品, 另外金针菜含铁量最大,红萝卜维生素 B、铁质含量很高,椰子、和黑豆,

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