问题描述：有点轻微便秘,吃些能缓解便秘的食物,吃些核桃仁可以吗?
核桃仁中含有丰富的油脂，能缓解作用，而且核桃它含有的多价不饱和脂肪酸可降低胆固醇。此外，核桃仁所含的钙、镁、胡萝卜素及多种维生素对习惯性便秘者也有很好的疗效，有助于预防便秘哦。