问题描述：怀孕四个月了,不知该如何进行胎教?
情绪胎教 现代生理学研究发现,母亲的情绪和智力活动直接影响内分泌的种类和量,而内分泌物质经血液流入胎儿体内,使胎儿受到或优或劣的影响,尽量创造一个舒适的环境,室内颜色调和,四周保持整洁,避免收看情节紧张的电视节目或收听令人情绪紧张功能广播,过有规律的生活,忘记烦恼和忧愁,
要讲究孕期的合理营养,而非只填饱肚子或认为吃的越多越好,营养要全面,食品要多样,饮食有规律,进食要适量,必须补充的营养有:蛋白质、谷物类、维生素类和无机盐类及必须脂肪酸,