问题描述：怀孕后长胖了不少,检查说太胖了生孩子有风险,还建议我减肥,怎么样减肥最好?
孕妇减肥也可以经常运动，孕期每日有氧运动半小时，如散步、游泳等。孕晚期由于孕妇重心的改变，可以相应改变运动方式。适当的运动有益于体重控制从而减少妊娠和分娩期并发症，不会对母儿产生危害。