问题描述：马上就到预产期,想到分娩的痛苦就觉得害怕,有什么办法可以降低疼痛感吗?
孕妇当有宫缩发生的时候，可以变换姿势，尝试找到让你感觉最舒服的姿势，缓解阵痛的基本方法就是采用呼气式呼吸法。通过大口地呼气可以释放疼痛的感觉。