饭量小,但消化好

你好，增肥，运动量适度减少一点，在营养均衡的基础上多吃一点，让摄取量超过消耗量。而在饮食方面则应该要增加粉类主食和高蛋白食物(鱼、肉、蛋、奶)的摄入。
建议：要保持轻松地心态以及规律的运动，均衡的营养及良好的休息时间等才是维持体重的关键。
以上是对“饭量小，但消化好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你的情况考虑是属于脾胃亏虚饮食积滞引起的症状
你的情况可以考虑查胃镜及结肠镜排除器质性病变，药物可以考虑使用补脾益肠丸加上参苓白术丸治疗一下就是可以的

你好，分析上述情况这是肠道宜激综合征。吃东西后食物刺激肠道蠕动，痉挛，然后腹痛大便。
这种情况寻求中医辨证治疗效果比较好，另外可以在吃饭前吃庆大霉素片和颠茄片进行预防，平时不要吃太油或冷的东西。希望能够帮到你