吃什么对痛经好有帮助

喝点红糖水，如果痛经比较严重，在月经前注意保暖，避免着凉，饮食上注意应该避免辛辣以及过凉过硬的食物。痛经是由于体内前列腺素水平比较高导致的，到目前为止，没有特别有效的办法来治疗痛经。在经期注意保暖，避免着凉，可以腹部热敷，如果痛经特别严重，可以服止痛药来缓解。

可以采用药物调节，喝一些热红糖水，局部敷热敷，一般来说，月经是平稳的，疼痛会自然缓解。平时注意饮食，尽量不要吃生冷的食物，注意保暖，不要感冒，尤其不要喝冷饮，月经干净后，可以喝一些调理药物。月经来了，更重要的是避免所有生冷、难消化和刺激性食物，如辣椒、大葱、生大蒜、胡椒、白酒等。在此期间，病人可以吃一些酸味食物，如酸菜、醋等。酸味食物可以减轻疼痛。