多吃什么食物对冠心病有好处

2019-09-16 女 | 43岁
回答(1)
王涛 回答时间:2019-09-16

想要冠心病康复更好可以多吃鱼和鱼油,鱼油具有明显的调节血脂功能,能够预防动脉硬化。大量摄取富含ω-3的鱼油可对心血管疾病有积极的预防作用。国际营养组织建议:人们每天摄取2500千卡的能量,相应的应该摄取0.6—1克以EPA和DHA形式存在的ω-3脂肪酸。

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