问题描述：会不会是进入了更年期,最近感觉有些抑郁,心情很沮丧,苹果可以缓解抑郁吗?
苹果的香气有明显的消除心理压抑感的作用，是治疗抑郁和压抑感的良药。精神压抑者闻闻苹果香气，可有效缓解压抑感，使心境好转。此外，吃苹果有助身体吸收磷和铁，有补脑养血、宁神安眠的作用。