怀孕能吃酸梅吗

酸梅中含有丰富的蛋白质和碳水化合物、脂肪能够有利于胎儿吸收营养。酸梅不仅是一种水果，还是一味中药，具有防老化、益肝养胃、生津止渴、中和酸性代谢产物等功效。酸梅中的钙还有助于胎宝宝骨骼的发育，非常适合准妈妈食用。孕妇饮食要多样化，保持良好的心情。

孕妇可以适量吃酸梅，酸梅不仅益肝养胃而且还能够生津止渴功效很多。酸梅的果实富含的柠檬酸等有机酸，其酸味能刺激唾液腺、胃腺等分泌消化液，促进消化，滋润肠胃，改善肠胃功能，并促进肠道的吸收。而女性在怀孕期间易出现疲倦、嗜睡、孕吐等症状，适量食用酸梅可增进食欲，缓解孕吐。