来姨妈喝了冰的酸酸乳

您好，根据您对情况的描述，分析认为每次在来月经期间，尽量注意保暖，预防受凉，清淡饮食，不用生冷食物。
建议您平时注意生活起居规律。按时吃饭，按时休息，清淡饮食，荤素搭配，营养均衡，适当运动，保持乐观心态，在来月经期间，普通饮食，温热饮食，没有什么特别忌口！

你好！根据你以上的描述，考虑是在你来月经前喝的冰镇的饮料。使得宫寒引起疼痛。应该问题不大，不用太紧张。
建议以后来月经要多注意，平时尽量少用凉水，在来月经期间不要吃辛辣寒凉刺激性的食物。如果仍然感觉疼痛可以用热水袋热敷。或者红糖姜水。也可以小腹用暖贴，但是要防止烫伤。祝你身体健康！望釆纳！
以上是对“来姨妈喝了冰的酸酸乳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

月经期是不能进食寒凉的，如果寒凉造成血瘀是会引起痛经的症状的，如果频繁出现的痛经也可能是原发性痛经或妇科炎症子宫内膜异位症等原因导致的。
最好不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒，酒类，不然容易导致阴道分泌物增加，增加经期感染的风险。而且不要过度劳累，不要做剧烈的活动，在经期要注意保暖，特别是腰部及腹部保暖。月经期间不要服用活血化瘀等药物，或者是激素类药物，以免影响月经量。经期要勤换卫生巾，预防感染，注意外生殖器的卫生清洁，保持开朗的心情，保持精神愉快，注意休息

你好，现在腹痛，建议注意保暖，用热水袋热敷腹部。来例假时不要吃生冷寒凉的食物，如冷饮，冰淇淋，剩饭剩菜等，不要用凉水洗澡，多食温软易消化的食物，避免受凉，预防感冒。