问题描述：我摔跤有4天眼圈有青紫还肿该怎么办要多就青和紫消的掉
你好，根据你的情况分析，多考虑是上火或炎症等导致的情况大一些。建议你口服黄连上清片或者清火栀麦片等治疗观察，多喝水，清淡饮食。
你所说的这种情况是软组织的损伤，损失越重，恢复越慢。应该就医进行合理的诊治，避免反复或加重，同时饮食生活规律有序，减少对局部的接触和刺激，多休息，调整好心态，耐心的配合，促进恢复。