问题描述： 因为上夜班熬夜导致白天没精神,用枸杞桑椹菊花龙眼肉泡水喝容易上火吗
你可以将枸杞，桑椹，龙眼肉的量减少，菊花量加多，就不会上火！经常上夜班熬夜还是要多喝水，也可以西洋参泡水喝，益气滋阴提神。必要时中药调理。
从药物组成来看枸杞子酸甘补肝肾阴虚，桑葚酸甘养肝肾明目，菊花寒凉清肝火润燥明目，龙眼肉甘温养血安神，可以加点西洋参补气养阴。劳倦失调容易耗气伤津，应该不会上火的。