问题描述： 之前只是腰疼,最近几天是疼起来疼个几十秒,而且是酸胀疼的感觉,有时候连带背也一起酸胀痛,有时候是脖子后面也是酸胀疼,什么原因,36周3,怎么缓解?
你好，你的情况考虑是孕晚期腹腔压力增大导致的腰部肌肉反应引起的酸痛。
建议你近期注意不要久坐，最好卧床休息为主，不要下地活动，孕期不宜做检查和治疗，大约休息几天就可以改善，分娩后会自愈的。
随着准妈妈肚子的增加，孩子的重量也会逐步的增加，孕晚期出现腰背酸痛的症状可能和胎儿过大压迫神经有关，出现这种状况是正常的现象，在生产之后就会逐步消失。
举措建议
1.在孕晚期的时候不要过于劳累，进行适当的锻炼，一定要量力而行，在出门的时候要及时的添衣。
2.孕晚期时多补钙补充蛋白质，晚上的时候可以喝一杯牛奶，勤晒太阳。
注意事项
如果在孕晚期腰疼并且出现胎动异常，过于频繁的胎动或者是过于缓慢的胎动，都要去医院进行检查。