问题描述： 以前都是不爱哭的,但是今年怎么了,总是莫名其妙想哭,就心里难受,自己都不知道为什么会哭
你正值青春期，情绪极易不稳定，同时又处于多愁善感的时期，当现实与内心的期待相冲突时，就会有强烈的情绪反应。
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会管理和控制情绪，保持情绪稳定，避免不良因素的刺激，积极乐观的面对生活，换个角度看待问题，也许心情就会愉悦许多，平时多和家人及朋友沟通交流，释放宣泄内心的压抑，以取得他们的理解和支持。
以上是对“总是无缘无故想哭是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你是一位13岁的女孩，以前不爱哭，今年总是莫名其妙的想哭，心里很难受，这种情况多长时间了？我能理解你的心情。
你可能有抑郁症状，建议你学会控制情绪，合理的发泄情绪，不伤害自己和他人，多干自己喜欢的事。必要时去医院心理科治疗。早治疗早康复！
你总是会出现无缘无故的哭泣，像这种情况有可能是情绪控制障碍，也有可能是抑郁症，也有可能是情感脆弱等原因导致的，建议你去当地的精神卫生中心就医，让医生面诊一下并做心理测验确诊，以便及时的治疗，你也可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。