问题描述：不知道孕前要准备什么,感觉挺迷茫的,每天都这么过,孕前要准备什么,孕前吃什么好呢?
多补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质,不仅可以提高男性精子质量和精子活力,蛋白质辅助配合可以促进男性生精功能,提高免疫力,蛋白锌、蛋白硒、蛋白质是男性备孕的优质组合,这点需要注意,及时补充,
孕前备孕要戒烟戒酒,不吃辛辣油腻,同时需要做好备孕保健,女性孕前可以服用叶酸片补充备孕营养素,男性备孕建议吃一些育之缘口嚼片来补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质,育之缘含有的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质可以提高男性的精子质量和精子活力,缩短精子液化时间,蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是备孕的优质组合,建议及时补充,