坐月子需要补什么?

2019-09-10 女 | 25岁

问题描述：做月子什么都不想吃,以后会不会留下什么病根,一吃就想恶心,头眩晕,出虚汗,怎么治呢,以后怕得月子病,不知道是不是厌食证,坐月子需要补什么?

回答（1）

沈丽瑶 回答时间：2019-09-10

饮食注意多样化,多食用富含高蛋白、高热量的食物,例如鸡汤、鱼汤、鸡蛋、牛肉类等,喝些柠檬水补充维生素C,对皮肤也有好处,同时多注意休息,不要熬夜,产妇需要补充相对的营养,然后从乳汁供给宝宝,可以多吃些苹果、香蕉等富含维生素和矿物质的食物,

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