什么食物助消化易通便?

2019-09-09 男 | 32岁

问题描述：近来这一段时间感觉到肠胃不舒服,而且出现便秘大便异常的情况,每次上大便的时候都特别的不舒服半天拉不出去,吃什么食物可以帮助消化通便?

回答（1）

彭丽霞 回答时间：2019-09-09

1.香蕉,香蕉中含有大量的粗纤维,可促进胃肠蠕动,帮助消化,防止大便干结,使更容易的排出,2.猕猴桃,其中含有较多的膳食纤维和蛋白质,可分解酵素快速清除体内堆积的,3.山楂,入胃后能增强酶的作用,促进消化,有助于胆固醇的转化,平时可以选择饭后顺时针按摩腹部,

显示全部答案

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。