问题描述： 这几天总是容易生气,一点小事就生气,闺蜜以为有压力带我去玩海盗船,一启动我就捂住耳朵,第二下的时候差点哭了,很想喊停,还害怕觉得不舒服,别人都是大声叫,就我一个人捂着耳朵,这几天总是容易生气,然后可以一个人坐好久,看着一个东西发呆很久很久,不想说话,不想理人,这个情况已经三天了什么原因?.
你好，看了你的描述，你这几天有点情绪低落，还有一点小躁狂，这种症状是抑郁症和躁狂症的症状。
，你现在的情况是抑郁症和躁狂症的表现，属于双向情感障碍发作，但是好在刚刚三天，所以还不能确定是抑郁症的，建议积极调整心态，控制情绪，别让其发展，不然就是双向情感障碍问题了。
以上是对“这几天总是容易生气一个人发呆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
抑郁症，属于心理疾病的一种，患有本病的人外表看上去和正常人无异，实则内心痛苦不堪，经常会心情低落、意志消沉，从开始表现的闷闷不乐到自卑、社交困难，甚至有自杀的想法或行为，同时还有可能伴有记忆力减退、反应力迟钝和行动力迟滞，以及焦虑、幻觉或妄想等症状。每次发作时间持续至少2周以上，容易复发。
根据抑郁发作的严重程度，大致分为轻度、中度、重度3种类型。
轻度抑郁：常常是自发性情绪低落，有不合群、身体不适、食欲不振及睡眠障碍等症状。
中度抑郁：感到自卑，常常是悲痛欲绝，意识思维活动均受到限制，对日常生活丧失兴趣等。
重度抑郁：是自发性的持久情绪低落，往往会对社会产生绝望、悲观厌世，认为活着没意思，抱有自杀倾向。建议寻找心理咨询中心，通过心理咨询疏导心事。
根据你描述的情况分析，你所出现的容易生气发呆等不良情绪。考虑可能是由于青春期内分泌失调及生理期或者是压力过大所导致的。
建议你适当的放松心态。有事多和亲人朋友进行交流。可以出去散散心，散散步。适当的参加一些有氧运动。规律自己的作息时间，不要过度劳累。多吃一些新鲜水果和蔬菜。调整一段时间就会好的。