问题描述：这段时间不知为什么,自己总是睡不好觉,而且半夜还会盗汗,动不动的就发脾气,经常和家里人生气,还经常疑神疑鬼的,我自己也感到很难受,去后,检查说我这个叫更年期综合征,我也不想这样,真想赶紧的治好他啊,
你好，创造丰富多彩的生活，把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好，增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
你好，妇女到了45岁左右，卵巢功能逐步衰退，随之出现月经紊乱，稀少以至停止。在这期间，因身体暂时不太适应而出现一系列症状和体征，称为更年期综合征，更年期是每个妇女的必经阶段，然而并非每个妇女都会发生更年期综合征，一般不需要治疗，慢慢的自己会恢复的。