16岁嗜睡是怎么回事?

2019-09-08 女 | 16岁

问题描述：今年十六岁的年纪,可是体重却达到了128斤,而且还伴有嗜睡的情况,也有喝过一些减肥茶,都没有什么好的效果,16岁嗜睡是怎么回事?

回答（1）

王志强 回答时间：2019-09-08

减肥最好的方法是使用运动减肥法,但要持之以恒,另外应该注意平时少吃零食,最好是制定适合自己的运动计划,制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量,平时也要注意休息和营养,最好养成良好的休息习惯,最好多吃水果和蔬菜,

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