孕妇每天喝多少纯牛奶合适?

2019-09-08 女 | 28岁

问题描述：我婆婆说我那么瘦就应该好好补一补,自就是从怀孕以后,这样才能才能生下一个白白胖胖的小孩,于是让每天都喝牛奶,孕妇每天喝多少纯牛奶合适呢?

回答（1）

戴以萱 回答时间：2019-09-08

怀孕后对于钙和蛋白质的需求量增多,这些情况下可以每天适当多喝高钙奶,一般来说每天至少500ml,袋装的高钙奶至少2袋,另外还要适当补充含钙高的一些食物,例如各种海鲜类食物,坚果类食物等,在怀孕中期,也可以使用孕妇专用钙片和维生素D等,

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