问题描述： 每天的干活都是坐着对着电脑的,很少有时间起来运动,长期下来我感觉自己老是腰酸背痛的,尤其是颈部很痛,到大医院做了一些检查检查说患上了颈椎病,现在头也开始痛了,颈椎带着头疼怎么办好?
饮食上吃容易消化的东西,不要吃香辣东西,不要吃肥腻、过咸的东西,不能饮酒,适当补充水果、蔬菜及水分,不用过度紧张,平时枕头不能过高,颈椎病不一定是颈椎脖子处出现发麻,没有知觉疼痛的,当它压迫神经时才会出现头眩晕,头重,头痛,上肢发麻,没有知觉的症状的,