问题描述： 腰受伤详情:天天下午去健身,在跑步机上快走,已坚持半年多,期间有过轻微的筋损伤（拉筋时）,但一直没影响锻炼,8月12日,健身回家,没有受伤和任何不适,当晚下一夜大雨降温,能不能是着凉（关卧室门,防止过堂风,但卧室阳台的门和窗都开着,竹凉席上铺两层亚麻凉席,腰部盖的薄绸单,人没感觉冷）,8月13日早上起床后,感觉腰不适,晚上睡觉翻身痛（下午去健身房洗个澡就回家了,健身房4点关业）,8月14日加重,坐着、站着、躺着翻身都疼,弯腰困难,自己做热敷（照神灯）,8月16日去了健身房走步,只是弯腰和睡觉翻身不适的感觉较明显,走路还好,之后每天下午去健身房走步,8月31日,按腰部周围找痛点,只有右侧腰眼有明显痛感（过会再按又无感觉）,其它点都没痛感,9月1日下午在家擦2个多小时油烟机,腰有点累,9月2日唯一一次蹲着从腰眼向两侧放射性疼痛,仰卧抬左腿腰痛,抬右腿不疼,整个过程中,穿插做热敷、贴远红外线中药藏秘消痛贴,拔火罐,9月3日下午3:30分在亿嘉琏专业护理（颈椎、腰）查腰部相关点,均无痛点,9月4日在跑步机上走步时唯一一次感觉左侧筋疼并向大腿放射,目前症状:坐的稍久腰不舒服,睡觉翻身左侧有不适感觉,注意休息后症状有所缓解,可能是什么原因,您!
你好，根据你所描述的，这种情况，有可能是腰间盘突出引起的，建议最好去医院进行检查，根据检查结果再对症治疗。
这种情况平时要注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动，不要久坐久站，不要弯腰搬拿过重的物品，平时要注意保暖，不要着凉。
57岁女性患者，根据你描述的情况，最好还是需要做一些检查看看，建议及时到正规三甲医院就诊，可以做骨密度测量、腰椎骨盆的摄片检查以及腰椎磁共振扫描检查。最好还需要排除一些泌尿生殖系统的疾病影响，包括妇科炎症等情况。