晚上睡不好头晕怎么办?

2019-09-07 女 | 27岁

问题描述：有个朋友就是就是从一年之前底开始,她就一直有了失眠的困扰,每天晚上,明明困得不行,可只要一躺到床上,睡意立刻消失得无影无踪,而且还时常头晕,晚上睡不好头晕怎么办好?

回答（1）

张慧芝 回答时间：2019-09-07

如果你夜间睡眠质量不好会导致脑供血不足而出现头晕现象,首先是要保持稳定健康的情绪,要想保证睡眠安稳、舒适,必须心情愉快,平静轻松,可以考虑去医院中医科开药调理治疗,进行睡眠辅助,并注意增加锻炼、规律作息,

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